Behandlingen tager udgangspunkt i dig
Behandlingen er tilpasset dig og din krop
Nogle gange vil vi tale en del om dig, dine kropsfornemmelser, og hvad dine spændinger kan være et udtryk for undervejs i behandlingen. Andre gange vil der måske være mere behov for stilhed, hvor du kan søge ind i og være med dit åndedræt. Dit åndedræt vil også være en del af behandlingen, da en dyb og rolig vejrtrækning er essentiel for at få krop og nervesystem til at slappe af og slippe spændinger.
Fordi din behandling altid tager udgangspunkt i dig, dine behov og din aktuelle situation, vil der aldrig være to behandlinger, som er ens.
Din behandling hos mig
Din behandling starter typisk med en kort samtale, hvor vi finder ud af, hvad du godt kunne tænke dig, vi har fokus på i behandlingen. Hvis det er din første behandling hos mig, forklarer jeg kort om behandlingen, inden du lægger dig behageligt til rette på briksen under et tæppe med undertøj på (eller mere tøj, hvis du har det bedst sådan).
Dernæst starter selve den fysiske del af behandlingen, hvor jeg behandler både ud fra dine ønsker og behov, og ud fra hvad jeg kan mærke af spændinger i din krop. Body SDS behandlingsformen, og jeg som behandler, har en holistisk tilgang til kroppen, hvilket gør, at kommer du f.eks. med nakke- og skuldreudfordringer, kan det sagtens stamme fra andre steder i kroppen, hvormed disse vil blive behandlet.
Body SDS er for alle
En Body SDS behandling kan være en hjælp mod mange forskellige udfordringer, såsom:
- Spændingshovedpine og migræne
- Kæbespændinger
- Smerter i nakke, ryg og lænd
- Fordøjelsesproblemer
- Skuldreproblemer
- Musearm og tennisalbue
- Knæproblemer
- Søvnudfordringer
- Generel stivhed i bevægeapparatet
- Nedtrykthed, stress, angst
Body SDS kan også bruges forebyggende som et jævnligt vedligehold af din krop og psyke. Behandlingen hjælper dig med at komme ned i kroppen og mærke dig selv. Vores kropsbevidsthed er vores indre kompas, som fortæller os, hvordan vi har det, hvad vi vil og ikke vil. Det hjælper os med at sætte kærlige grænser for os selv.
Så med andre ord – Body SDS er for alle, om man kommer med fysiske (krop), psykiske (følelser), eller mentale (tanker) udfordringer.
Efter en behandling
Det er meget individuelt, hvordan man har det efter en behandling. Hver krop er forskellig, hvorfor hver reaktion på behandlingen også er forskellige. Det kan endda være forskelligt fra gang til gang.
Men efter en behandling beskriver mange, at de oplever, deres smerter er blevet mindre, kroppen mere afspændt og en følelse af indre ro og grounding.
Men det er også helt normalt at være lidt træt og tung i kroppen efter en behandling, da kroppen arbejder videre med at få renset ud. I andre tilfælde opleves en øget energi og lyst til at handle på ting, som der tidligere ikke har været overskud til.
Jeg anbefaler derfor, hvis muligt, at man ikke har de store planer efter en behandling, så kroppen kan få love til at arbejde videre og mærke effekten af behandlingen.
”En behandling hos Mette er en sand fornøjelse. Hun har en fantastisk evne til at bare at være nærværende i nuet og lytte. Både til det man siger og det man ikke siger.
Mette er intuitiv og opmærksom i sin behandling og fanger lynhurtigt sammenhænge og udfordringer i både krop og sind. Hendes behandlinger er den helt perfekte blanding af nænsomme og håndfaste, og løsner op på flere planer.
Jeg er imponeret over, hvordan hun med empati, finfølelse og styrke i høj grad fik løsnet både spændinger og blokeringer.”
– Lina Møller
Body at Balance v/ Mette Leth Brix
Adelgade 102A, 8660 Skanderborg
+45 22 81 88 22
Kontakt@bodyatbalance.dk
